6 Gejala Malaria Pada Anak dan Dewasa Secara Umum Awas

Gejala Malaria -Belakangan ini masyarakat dihebohkan dengan gigitan nyamuk berbahaya yang konon katanya dapat menyebabkan cacat dan bahkan kematian. Selain demam berdarah, malaria juga termasuk penyakit berbahaya yang muncul disebabkan karena gigitan nyamuk.

Malaria adalah penyakit yang disebabkan karena parasit bernama plasmodium. Parasit ini ditularkan ke manusia lewat gigitan nyamuk bernama Anopheles. Nyamuk malaria berbeda dengan nyamuk demam berdarah, baik dari ciri fisik ataupun kebiasaan menggigit.

Biasanya nyamuk Anopheles menggigit saat pagi dan sore/malam hari, sedangkan nyamuk demam berdarah (Aedes Aegypti) menyerang pada siang hari. Oleh sebab itu, selalu hindari gigitan nyamuk agar tak terkena malaria ataupun demam berdarah (DBD).

Nyamuk Malaria (Anopheles)

Penderita Malaria di Indonesia

Setiap tahunnya lebih dari 1,2 juta orang meninggal akibat terkena malaria di seluruh dunia. Demikian menurut data terbaru yang telah berhasil dimuat di jurnal kesehatan Inggris, The Lancet.

Angka tersebut ternyata jauh lebih tinggi dari perkiraan WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) yang sebelumnya memperkirakan hanya sekitar 655.000. Dari dulu sampai sekarang, Afrika masih menjadi negara dengan tingkat penderita malaria tertinggi di dunia.

Sementara itu di Indonesia, tercatat telah terjadi 400.000 kasus positif malaria setiap tahunnya. Dari semua kasus yang terjadi, 4.000 kasus menyebabkan komplikasi dan bahkan berujung pada kematian.

Mirisnya lagi, 1 dari 4 kasus yang terjadi menyerang anak-anak. Sebagian besar kasus malaria terjadi di wilayah Indonesia bagian Timur. Terutama di wilayah Sulawesi, Nusa Tenggara, Maluku, dan Papua.

Gejala yang Muncul Akibat Penyakit Malaria

Gejala malaria biasanya akan muncul antara satu sampai dua minggu setelah kamu terkena infeksi. Meskipun jarang terjadi, ada juga gejala malaria yang baru saja muncul setelah setahun terkena gigitan nyamuk.

Setiap jenis malaria menimbulkan gejala yang berbeda-beda, semua itu tergantung masa inkubasi parasit, yaitu waktu antara gigitan nyamuk hingga dimulainya gejala awal.

Masa inkubasi plasmodium falciparum adalah sekitar 1-2 minggu, sedangkan inkubasi plasmodium vivax adalah 2-3 minggu. Kedua jenis parasit inilah yang paling sering menjadi penyebab maria di Indonesia.

Gejala-gejala awal malaria antara lain:

1. Demam yang terjadi naik-turun.
2. Sakit kepala berlebihan yang tak kunjung sembuh.
3. Banyak mengeluarkan keringat dingin.
4. Sering mual dan muntah-muntah.
5. Munculnya nyeri otot.
6. Diare atau mencret tanpa sebab.

Sekilas gejala malaria sebenarnya mirip dengan gejala flu dan batuk biasa. Namun ada gejala yang khas dari malaria, yaitu siklus menggigil, demam, dan berkeringat dingin yang terjadi secara berulang-ulang.

Pengulangan ini bisa terjadi setiap hari, dua hari sekali, atau bahkan tiga haris sekali tergantung jenis malaria yang menginfeksi. Gejala malaria khas lain adalah kulit yang agak menguning akibat rusaknya sel darah merah dan hati.

Penyebab Malaria yang Sebenarnya

Plasmodium adalah jenis parasit yang menjadi penyebab malaria. Ada banyak sekali jenis parasit ini, bahkan mencapai 170-an. Namun dari banyaknya jenis plasmodium, hanya ada empat sampai lima yang menyebabkan malaria.

Beberapa plasmodium penyebab malaria antara lain:

• Plasmodium falciparum. Merupakan jenis yang terdapat banyak di Afrika dan beberapa negara Asia, termasuk Indonesia. Dibanding lainnya, jenis ini lebih berbahaya dan paling sering menyebabkan kematian.
• Plasmodium vivax. Banyak terdapat di wilayah Asia Tenggara, sangat jarang menyebabkan kematian, dan pengobatan bisa dilakukan agar cepat sembuh.
• Plasmodium malariae. Banyak terdapat di wilayah Afrika dan dapat berdiam diri di aliran darah tanpa menyebabkan gejala apapun selama setahun penuh.
• Plasmodium ovale. Jarang menginfeksi seseorang, tapi bukannya tidak mungkin. Parasit ini banyak terdapat di wilayah Afrika bagian barat.

Pencegahan Agar Tak Kena Penyakit Malaria

Malaria pada umumnya bisa dihindari dengan mudah. Menghindari gigitan nyamuk merupakan pencegahan malaria yang paling penting. Ada banyak sekali yang bisa kamu lakukan agar tidak tergigit nyamuk. Misalnya dengan menggunakan lotion anti-nyamuk, memakai pakaian tertutup, menambahkan kelambu nyamuk di tempat tidur, memakai selimut rapat, dan lain sebagainya.

Jika kamu mengalami beberapa gejala malaria diatas, segera temui dokter agar bisa dilakukan diagnosis dan penanganan secepatnya. Biasanya tes darah akan dilakukan untuk mengetahui seseorang telah terkena malaria atau belum.

Bagaimana Ciri-Ciri Orang Hamil Itu? Simak 10 Gejala Utamanya Sebagai Berikut!

Setiap wanita pasti mengidamkan buah hati dalam hidupnya. Sebelum memiliki seorang anak, seorang wanita akan melewati masa kehamilan. Masa kehamilan diartikan sebagai periode seorang wanita mengandung janin atau bayi yang belum dilahirkan.
Kehamilan atau pregnancy terjadi saat sel telur melebur bersama sel sperma membentuk zigot atau embrio yang kemudian tumbuh dan berkembang dalam rahim atau uterus seorang wanita.
Awalnya seorang wanita akan mencurigai dirinya tengah hamil apabila ia terlambat datang bulan atau terhentinya menstruasi yang disebut dengan amenorrhea. Menstruasi itu sendiri terjadi apabila sel telur tidak dibuahi oleh sel sperma kemudian meluruh bersama dengan pembuluh darah pada dinding rahim.

Bagaimana ciri-ciri orang hamil?

Di awal kehamilan, banyak perubahan hormonal yang terjadi dalam tubuh dan perubahan hormon inilah yang memicu reaksi atau gejala kehamilan. Meskipun gejala atau tanda-tanda kehamilan berbeda pada setiap wanita, ada beberapa gejala umum yang biasanya dijumpai. Simak ciri-ciri orang hamil berikut ini untuk memastikan apakah orang tersebut benar-benar hamil atau tidak:

1. Mual dan Muntah

Gambar: www.worldmagacy.com

Perubahan hormonal pada awal kehamilan membuat kerja sistem pencernaan terganggu. Kadar estrogen yang menurun pada wanita yang tengah hamil menyebabkan otot pencernaan melemah dan meningkatnya kadar asam dalam lambung.
Salah satu ciri-ciri orang hamil adalah rasa mual dan ingin muntah. Gejala tersebut terkadang membuat wanita curiga jika dirinya hamil dan biasanya akan mengetesnya menggunakan testpack atau mengkonsultasikannya dengan dokter. Meskipun demikian, rasa mual atau muntah juga tidak selalu disebabkan oleh kehamilan, bisa jadi rasa mual dan muntah disebabkan oleh kondisi tubuh yang sedang tidak fit.
Pada masa kehamilan seorang wanita juga sering mengalami morning sickness atau rasa mual atau ingin muntah dipagi hari. Gejala ini mulai muncul dalam minggu keempat hingga minggu ke duabelas kehamilan. Untuk mengurangi gejala mual dan muntah, ikuti tips berikut ini:

1. Makanlah dalam porsi kecil dan sering. Ini lebih baik dibanding makan dalam porsi besar tiga kali sehari.
2. Konsumsi lebih banyak cairan, buah dan sayur untuk memperlancar proses pencernaan dan mengembalikan kadar asam lambung yang normal dalam tubuh.
3. Saat bangun dipagi hari, duduklah sejenak ditepi ranjang dan bangunlah secara perlahan.
4. Meminum teh jahe dan menghirup aromanya dapat mengurangi rasa mual dan muntah yang hebat.
5. Jika rasa mual dan muntah ini semakin parah dan membuat tubuh menjadi lemas atau yang lebih dikenal dengan istilah hyperemesis gravidarum, sebaiknya segera periksakan ke dokter atau ahli medis terdekat

Namun perlu diketahui juga bahwa tidak semua orang hamil mengalami morning sickness. Seperti yang dilansir dari organisasi medis ternama, Mayo Clinic menyebutkan bahwa beberapa wanita yang memiliki kehamilan sehat tidak mengalami morning sickness pada masa kehamilannya.

2. Mulut terasa asam

Kadar estrogen yang turun dalam tubuh wanita hamil mengurangi fungsi dan kepekaan lidah yang berfungsi sebagai indra pengecap. Hal inilah yang menyebabkan lidah terasa pahit atau asam.

Kondisi seperti ini menjadi salah satu ciri-ciri orang hamil, dimana wanita selalu ingin memakan makanan yang manis atau asam atau yang biasa dikenal dengan istilah ngidam. Berdasarkan pengalaman wanita yang tengah hamil, cara mengatasi masalah ini adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung cairan dan rasanya manis seperti semangka dan melon.

3. Kehilangan nafsu makan

Gambar: momjunction.com

Rasa mual, muntah dan perut tidak nyaman akan membuat seorang wanita yang tengah hamil kehilangan nafsu makan. Kadar asam lambung yang tinggi dalam tubuh memicu rasa tidak nyaman dalam perut dan membuat lidah terasa pahit.

4. Nyeri perut

Rasa nyeri pada perut disebabkan oleh pencernaan yang tidak berjalan lancar dan akumulasi gas dalam lambung yang menekan perut.
Gejala ini juga disebabkan oleh mengembangnya rahim atau uterus yang mendesak otot abdomen serta menekan lambung. Apabila perut terus menerus terasa nyeri sebaiknya segera konsultasikan pada dokter atau bidan terdekat, karena hal tersebut dapat mengganggu kesehatan terutama pada ibu hamil.

5. Rasa terbakar pada dada

Gambar: www.nutritionsecrets.com

Gejala lain yang biasa dialami oleh wanita yang sedang hamil adalah rasa terbakar pada dada dan kerongkongan yang disebut dengan istilah heartburn.
Heartburn terjadi akibat menurunnya kadar estrogen dalam tubuh dan menyebabkan otot valve atau katup yang membatasi lambung dengan kerongkongan terbuka, sehingga asam dalam lambung mengalir keluar hingga mencapai kerongkongan.
Kadar asam lambung yang tinggi dalam kerongkongan tersebut menekan dan menimbulkan rasa panas di bagian dada. Untuk mengurangi gejala tersebut sebaiknya ikuti langkah-langkah berikut ini:

1. Makanlah dalam porsi kecil sesering mungkin
2. Hindari mengkonsumsi makanan sesaat sebelum tidur
3. Hindari konsumsi makanan pedas, berminyak dan asam karena makanan tersebut dapat memicu produksi asam lambung berlebih.
4. Tidurlah dengan bantal yang cukup tebal agar kepala tetap terjaga dibagian atas.
5. Gunakan pakaian yang nyaman dan longgar
6. Konsultasikan dengan dokter jika rasa nyeri dan terbakar tidak kunjung hilang.

6. Sering bersendawa dan buang gas

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, pada masa kehamilan pencernaan seorang wanita tidak berfungsi dengan baik dan menimbulkan produksi gas berlebih di dalam lambung.
Gas yang dihasilkan sebagai sisa pencernaan biasanya akan dikeluarkan melalui rongga mulut dan anus sehingga seseorang akan lebih sering bersendawa dan buang gas.
Meskipun gejala ini lebih mirip gejala masuk angin, jika anda mengalaminya dan mencurigai ada sesuatu yang tidak beres, maka konsultasikan pada dokter secepatnya karena bisa jadi gejala ini adalah tanda bahwa anda sedang hamil.

7. Konstipasi

Gambar: food.ndtv.com

Konstipasi adalah keadaan dimana pencernaan tidak berjalan lancar dan feses atau tinja keras sehingga seseorang akan mengalami sulit buang air besar.
Perubahan hormon pada masa kehamilan menyebabkan usus besar atau kolon terganggu dan memperlambat proses pengeluaran tinja dari dalam tubuh.

Konstipasi yang dibiarkan terus menerus dapat menimbulkan wasir atau hemoroid yang ditandai dengan adanya darah pada tinja. Jika anda mengalami ini selama masa kehamilan, maka ikuti tips berikut ini :

1. Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya serat dan mampu melancarkan kerja saluran pencernaan.
2. Minumlah air putih dan perbanyak konsumsi cairan lain seperti jus buah atau susu dan sebisa mungkin hindari konsumsi minuman bersoda dan mengandung kafein.
3. Lakukan olahraga ringan seperti yoga dan berenang yang dapat memperbaiki kondisi hormonal dan menjaga tubuh tetap fit selama masa kehamilan.
4. Hindari konsumsi suplemen yang mengandung zat besi untuk sementara waktu karena dapat memperparah kondisi konstipasi.
5. Mengkonsumsi obat-obatan laksatif atau pemicu buang air besar tanpa anjuran dari dokter tidak disarankan selama kehamilan.

8. Diare

Gambar: www.thewellproject.org

Gejala lain yang dapat dialami oleh seorang wanita yang sedang hamil adalah diare. Diare adalah kondisi dimana tubuh mengeluarkan tinja atau feses cair yang dapat disebabkan oleh kuman atau bakteri yang masuk dalam sistem pencernaan.
Namun pada wanita hamil, diare yang terjadi disebabkan karena otot saluran cerna pada usus besar kehilangan kemampuannya dalam menyerap cairan dikarenakan perubahan hormonal. Jika dibiarkan terus menerus, diare dapat menyebabkan dehidrasi dan kondisi ini dapat membahayakan janin.
Diare dapat dicegah dengan menjaga kebersihan makanan dan lingkungan sekitar serta banyak mengkonsumsi serat dan air. Jangan biarkan diare berlarut-larut, jika anda mengalaminya pada awal masa kehamilan sebaiknya segera periksakan ke dokter.

9. Perut buncit dan keroncongan

Akumulasi atau tumpukan gas sisa pencernaan dalam perut wanita yang sedang hamil dapat membuat perut nampak besar atau buncit serta mengeluarkan bunyi seperti orang yang sedang kelaparan atau yang biasa disebut dengan istilah perut keroncongan.
Gas yang terakumulasi dalam perut juga dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan tertekan. Untuk mengurangi gejala ini sebaiknya hindari makanan yang memicu gas dalam lambung seperti sayuran kubis, minuman bersoda dan minuman yang mengandung kafein.

10. Mudah tersinggung

Gambar: understandingrelationships.com

Saat sedang hamil, perubahan hormonal tidak hanya mempengaruhi kondisi fisik seorang wanita akan tetapi juga mempengaruhi mood dan perasaannya.
Naik turunnya kadar hormon dan progesteron dalam tubuh memicu otak untuk menghasilkan senyawa kimia yang dapat memicu stress pada seseorang. Gejala ini hampur mirip dengan gejala orang yang sedang menstruasi atau mengalami PMS (Pre Menstrual syndrome) dimana perasaannya menjadi sangat sensitif dan mudah tersinggung. Berdasarkan penelitian dan survey, selama masa kehamilan, satu dari sepuluh wanita yang sedang hamil dapat mengalami depresi dan stress.
Meskipun demikian, kondisi ini dapat diatasi dengan segera mengkonsultasikannya pada dokter. Stress dan depresi pada masa kehamilan sangatlah beresiko pada janin yang sedang dikandung.
Dibawah ini kami sediakan juga bentuk infografisnya agar anda lebih mudah lagi mengingat dan memahami apa saja gejala-gejala utama yang dialami oleh wanita yang sedang hamil.

Gejala-gejala tersebut adalah gejala yang normal atau biasa ditemukan pada wanita yang tengah hamil dan dapat dijadikan tanda atau ciri wanita yang tengah hamil. Selain gejala yang disebutkan diatas ada beberapa gejala lain yang mungkin dialami oleh beberapa wanita di awal masa kehamilannya, seperti :

1. Pendarahan pada vagina

Seringkali pada masa awal kehamilan vagina mengalami pendarahan dan wanita menganggapnya sebagai darah menstruasi. Sebenarnya pendarahan yang terjadi diawal masa kehamilan adalah sisa-sisa pembuluh darah pada dinding rahim yang meluruh dan bukan merupakan darah menstruasi.

2. Perubahan pada payudara

Wanita yang sedang hamil akan merasakan gejala ini. Ukuran payudara membesar dan mengencang karena payudara sedang dipersiapkan untuk menampung ASI atau air susu yang disediakan bagi bayi yang lahir dikemudian hari.

3. Pegal-pegal

Tingginya kadar progesteron selama masa kehamilan dapat memicu rasa pegal pada otot seorang wanita.
Kadar hormon progesteron yang tinggi tersebut dapat memperlambat proses metabolisme dalam tubuh dan mengurangi jumlah energi yang dihasilkan serta meningkatkan kadar asam laktat penyebab pegal pada otot.

4. Sering buang air kecil

Wanita yang sedang hamil biasanya akan lebih sering buang air kecil. Hal ini disebabkan karena mengembangnya rahim atau uterus menekan kandung kemih tempat urin terakumulasi.
Kandung kemih yang tertekan tidak mampu menampung volume urine sebagaimana biasanya sehingga ibu hamil lebih sering buang air kecil.

5. Rasa gatal

Gejala kehamilan lain yang tidak banyak dialami adalah rasa gatal pada kulit. Rasa gatal ini sangat mengganggu dan bisa membuat seorang wanita hamil jengkel.
Demikian ciri-ciri orang hamil yang biasa dialami pada awal masa kehamilan. Gejala tersebut dapat diatasi jika seorang wanita menjaga pola makan, istirahat dan rutin melakukan olahraga ringan. Jika gejala yang muncul tidak dapat diatasi dan justru makin parah, konsultasikan dengan dokter secepatnya sebelum terlambat

Coba 13 Cara Menghilangkan Kantung Mata Berikut Ini dan Katakan ‘Good Bye’ pada Mata Panda!

Memiliki kantung mata atau yang sering disebut dengan mata panda tentu membuat anda tidak PD.
Banyak orang berpikir bahwa kantung mata hanya akan mucul saat usia menua. Akan tetapi pada kenyataannya, seseorang yang masih muda dapat mengalami masalah ini.
Kantung pada bagian bawah mata biasanya muncul akibat berkurangnya elastisitas kulit pada area tersebut dan disebabkan oleh faktor-faktor lainnya terutama kurangnya waktu istirahat atau tidur yang cukup.

Cara menghilangkan kantung mata secara alami

Meskipun demikian, anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk menghilangkan kantung pada area sekitar mata. Simak beberapa cara menghilangkan kantung mata berikut ini dan cobalah untuk mempraktekannya di rumah sekarang juga:

1. Kentang

Image: www.potatoes.com

Kentang adalah salah satu bahan alami yang tidak hanya biasa dikonsumsi sebagai makanan, melainkan juga berkhasiat untuk mengatasi masalah pada kulit termasuk menghilangkan kantung mata.
Kentang mengandung enzim katekolase dan antioksidan yang mampu mengembalikan kesegaran kulit serta mencerahkan daerah sekitar mata. Untuk mendapatkan khasiat kentang tersebut, ikuti langkah-langkah berikut:

1. Letakkan dan oleskan potongan kentang yang telah dibersihkan sebelumnya pada area sekitar mata
2. Biarkan selama 10 hingga 15 menit, kemudian basuh dengan air hangat
3. Jangan lupa untuk mengulangi perawatan ini setiap hari hingga kantung mata menghilang
4. Anda juga dapat membuat masker kentang dengan cara memarut kentang dan mencampurnya dengan madu. Oleskan masker tersebut pada daerah mata selama 15 menit lalu bilas dengan air hangat.

Selain mengoleskan langsung, masker kentang juga dapat digunakan untuk mengompres mata yang lelah dengan meletakkannya pada sehelai kain dan meletakkannya pada daerah sekitar mata.

2. Mentimun

Zat astringent yang terkandung dalam mentimun dapat memberikan efek menyegarkan pada kulit sekaligus menghilangkan kantung di area sekitar mata.
Mentimun juga mengandung asam askorbat dan kafein yang terbukti dapat mencerahkan kulit yang gelap sekaligus melembabkannya. Selain itu mentimun dikenal mampu membantu mengencangkan pori-pori dan merangsang regenerasi pada kulit. Untuk cara menghilangkan kantung mata menggunakan mentimun, ikuti langkah-langkahnya berikut ini:

1. Dinginkan mentimun dalam kulkas selama sepuluh menit atau lebih
2. Iris mentimun menjadi beberapa bagian
3. Letakkan potongan atau irisan mentimun tersebut pada mata dan biarkan menempel selama kurang lebih 25 menit
4. Untuk hasil yang maksimal, disarankan untuk melakukan perawatan ini setiap hari.

3. Teh hijau

Image: en.wikipedia.org

Teh hijau memang berkhasiat bagi kesehatan dan kecantikan. Kandungan antioksidan yang tinggi pada teh hijau mampu mencegah efek radikal bebas penyebab kulit menjadi kusam dan menyebabkan kantung mata.
Teh hijau juga kaya akan vitamin C yang dapat merangsang produksi kolagen dalam kulit sehingga dapat digunakan untuk merawat dan menghilangkan kantung mata. Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan khasiat teh hijau:

1. Jangan buang kantung teh hijau yang sudah digunakan
2. Simpan kantung teh hijau yang telah diseduh didalam kulkas atau pendingin
3. Kompres mata dengan kantung teh hijau tersebut selama kurang lebih 15 menit
4. Lakukan perawatan ini setiap hari setelah beraktifitas maupun sebelum tidur.

4. Kompres dengan es batu

Es batu atau air dingin juga bisa meminimalisir mata yang bengkak dan membantu menghilangkan kantung mata.
Hawa dingin dari kompres yang diletakkan pada daerah mata inilah yang berkhasiat mengurangi peradangan. Perawatan ini sangat mudah dan efisien untuk menghilangkan kantung mata.
Caranya cukup dengan merendam kain dalam air dingin atau air es kemudian letakkan kompres pada area kantung mata.

5. Madu

Image: www.fresh-organic-food.com

Madu yang digunakan dalam pengobatan tradisional juga dapat digunakan untuk mengatasi kantung mata.
Senyawa antiinflamasi dalam madu dapat mengurangi peradangan dan memperlambat proses penuaan pada kulit. Berikut ini cara yang dapat digunakan untuk menghilangkan kantung mata dengan menggunakan madu:

1. Bersihkan wajah terlebih dahulu, kemudian oleskan madu pada bagian bawah mata dan biarkan selama 15 menit lalu bilas dengan air hangat.
2. Buatlah masker madu dengan mencampur madu dengan minyak zaitun atau susu, kemudian oleskan pada kantung mata selama 10 menit. Bilas dengan air hangat dan lakukan perawatan ini setiap hari secara rutin.

6. Air mawar

Air atau sari mawar dapat mengurangi keletihan dan peradangan pada mata yang menyebabkan munculnya kantung mata.
Untuk membantu mengatasi kantung mata, tuangkan air mawar pada kapas dan oleskan pada daerah sekitar mata. Anda dapat melakukan perawatan ini sembari berbaring santai atau sebelum anda pergi tidur.

7. Minyak zaitun

Image: cretalicious.gr

Minyak zaitun kaya akan asam lemak tak jenuh yang bermanfaat bagi kesehatan.
Asam lemak yang terkandung dalam minyak zaitun tersebut mampu mengatasi peradangan pada kantung mata sekaligus melembabkannya. Minyak zaitun juga kaya akan antioksidan dan vitamin E yang dapat merawat kekencangan kulit sehingga berkhasiat menghambat proses penuaan.
Untuk menghilangkan kantung mata, kompres atau oleskan kapas yang telah dibasahi dengan minyak zaitun sebelum tidur dan dipagi harinya basuhlah wajah dengan air hangat. Lakukan perawatan ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal dan pastikan minyak zaitun yang anda gunakan adalah minyak zaitun murni.

8. Cuka Sari Apel

Kandungan asam malat dalam cuka sari apel dapat digunakan untuk mengurangi peradangan pada area mata.
Perawatan untuk menghilangkan kantung mata dengan menggunakan cuka sari apel juga sangatlah mudah, cukup dengan mengoleskannya pada daerah sekitar mata dengan menggunakan kapas. Diamkan selama kurang lebih 20 menit dan bilas dengan air hangat.

9. Yogurt

Image: lambshoppe.com

Yogurt adalah produk susu yang sebelumnya telah mengalami proses fermentasi dengan menambahkan bantuan bakteri lactobacillus sp atau streptococcus lactic.
Yogurt memiliki kandungan nutrisi, protein dan vitamin yang dapat mengurangi mata bengkak dan mencegah minculnya kantung mata. Asam laktat yang terkandung dalam yogurt juga berkhasiat mengurangi peradangan dan mengembalikan kekencangan kulit. Untuk menghilangkan kantung mata dengan menggunakan yogurt, ikuti langkah berikut ini:

1. Campurkan yogurt dengan madu atau perasan lemon secukupnya
2. Oleskan campuran tersebut pada area sekitar mata dan biarkan selama kurang lebih 15 menit.
3. Bilas dengan air hangat.
4. Lakukan perawatan ini minimal 2 hingga 3 kali dalam seminggu.

10. Lemon

Lemon adalah salah satu bahan alami yang dikenal memiliki efek mencerahkan kulit. Vitamin C dan asam askorbat yang terkandung dalam sari lemon dapat mengatasi peradangan pada kulit dan merangsang terbentuknya sel kulit yang baru terutama pada daerah sekitar kantung mata.
Untuk mendapatkan khasiatnya, cukup oleskan sari lemon pada area sekitar mata dengan menggunakan kapas dan biarkan selama 20 menit kemudian bilas dengan air hangat.
Jika anda memiliki kulit yang sensistif sebaiknya hindari menggunakan lemon pada area kulit wajah karena dapat memicu reaksi peradangan dan membuat kulit menjadi merah.

11. Lidah buaya

image: www.revalgo.com

Lidah buaya atau aloe vera adalah salah satu tanaman herbal yang memiliki efek anti peradangan dan menyejukkan kulit.
Gel lidah buaya mengandung zat aloase yang dapat mengurangi peradangan pada kulit sekaligus mencerahkan kulit pada area kantung mata. Oleskan gel lidah buaya pada daerah sekitas mata dan biarkan mengering selama 20 menit. Bilas dengan air hangat dan lakukan perawatan tersebut setiap hari agar kantung mata cepat menghilang.

12. Kulit jeruk

Bubuk kulit jeruk yang kaya vitamin C dan antioksidan dapat digunakan sebagai masker untuk mengurangi peradangan dan kantung yang muncul di area sekitar mata.

Bubuk ini dapat diperoleh dengan cara mengeringkan kulit jeruk dan menghaluskannya dengan food processor atau blender. Campurkan bubuk kulit jeruk dengan madu atau perasan lemon hingga membentuk pasta.
Oleskan pasta tersebut pada daerah sekitar mata dan biarkan hingga 20 menit. Bilas dengan air hangat dan ulangi 2 hingga 3 kali dalam seminggu.

13. Putih telur

Image: www.pexels.com

Putih telur mengandung asam amino dan protein serta vitamin dan mineral yang dapat membantu menghilangkan kantung mata sekaligus memicu pergantian sel kulit.
Baerikut ini adalah cara menghilangkan kantung disekitar mata menggunakan putih telur :

1. Pisahkan putih dengan kuning telur
2. Kocok putih telur selama 5 menit
3. Oleskan masker putih telur pada kantung mata dan biarkan hingga mengering
4. Bilas dengan air hangat

Lakukan perawatan ini setiap hari selama dua minggu berturut-turut untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Tips sederhana mencegah kantung mata

Selain menggunakan bahan-bahan alami diatas, ada beberapa tips yang juga dapat dilakukan untuk mencegah dan mengurangi kantung mata, diantaranya sebagai berikut :

1. Isitirahat yang cukup

Kurang tidur adalah penyebab utama munculnya kantung mata, jadi jika anda tidak ingin memiiliki kantung mata atau memperparahnya, cukuplah beristirahat.
Tidurlah lebih awal 7 hingga 8 jam setiap malam dan hindari bergadang jika tidak diperlukan.

2. Minumlah banyak air putih

Tubuh yang terhidrasi atau memiliki kadar cairan dalam tubuh yang baik akan tercermin dari kondisi kulitnya. Mengkonsumsi cukup cairan setiap hari dapat mengurangi resiko munculnya kantung pada daerah mata.
Air juga dapat membantu mengeluarkan zat-zat berbahaya atau racun dalam tubuh yang dapat menimbulkan berbagai masalah khususnya bagi kulit.

3. Kurangi konsumsi garam

Garam yang dikonsumsi berlebihan dapat menahan air dalam tubuh dan membuat kulit menjadi kering.
Terlalu banyak mengkonsumsi makanan dengan kadar garam yang cukup tinggi dapat memperburuk kondisi kantung mata. Jika anda mengkonsumsi makanan seperti itu,perbanyaknlah minum air putih karena air dapat membantu tubuh mengeluarkan garam berlebih yang tidak diperlukan dari dalam aliran darah.

4. Seringlah berolahraga

Berolahraga dan beraktifitas dapat membantu menghilangkan kantung mata. Dengan berolahraga, tubuh dapat meningkatkan aliran darah sehingga kulit terutama daerah sekitar mata akan mendapatkan cukup oksigen dan nutrisi.
Berolahraga juga dapat memicu eksresi atau pengeluaran zat-zat sisa atau racun dalam tubuh melalui pori-pori pada kulit.

5. Perbanyak konsumsi buah dan sayur

Buah dan sayur mengandung serat, vitamin, mineral dan antioksidan yang tinggi. Senyawa yang terkandung dalam buah dan sayur mampu menjaga elastisitas dan kekencangan kulit serta mencegah efek radikal pada kulit yang menyebabkan munculnya kantung mata.
Meski efek yang ditimbulkan oleh bahan-bahan alami diatas tidaklah singkat, bahan alami tersebut dapat digunakan karena minim efek samping. Coba dan buktikanlah sendiri beberapa cara menghilangkan kantung mata yang telah dijelaskan diatas.

15 Manfaat Bawang Putih Berikut Ini Sangat Tak Terduga Sama Sekali, Apakah Anda Sudah Tahu?

Bawang putih atau yang dalam bahasa ilmiah disebut Allium sativum adalah tanaman yang termasuk dalam family Amaryllidaceae dan genus allium yang masih berkerabat dekat dengan bawang merah, bawang daun, bawang bombai dan jenis bawang lainnya.
Berdasarkan sejarah, bawang putih sudah digunakan sebagai bumbu masakan maupun obat-obatan sejak 7000 tahun yang lalu. Bawang putih memiliki ciri khas yakni umbinya yang berwarna putih, dan aroma yang menyengat. Aroma menyengat bawang putih berasal dari 33 jenis senyawa sulfur yang terkandung dalam umbinya.
Tidak hanya mengandung sulfur, bawang putih juga mengandung protein, serat, Vitamin A, B1, C, senyawa enzim, dan mineral seperti kalsium, tembaga, kalium, magnesium, zat besi, selenium, sinc dan 200 senyawa kimia lainnya.
Lalu apa saja manfaat bawang putih bagi kesehatan? Simak penjelasannya berikut ini :

1. Mencegah penyakit jantung

Image: www.independent.co.uk

Penyakit jantung menduduki peringkat pertama sebagai penyebab kematian atau mortalitas nomor satu di dunia, bahkan jumlah penduduk Amerika yang meninggal akibat penyakit jantung lebih banyak dibanding mereka yang meninggal dalam perang dunia kedua.
Penyakit jantung dewasa ini banyak diderita akibat gaya hidup tidak sehat, konsumsi makanan yang tidak sehat dan kurangnya aktifitas fisik. Sebuah penelitian di India menyatakan bahwa konsumsi bawang putih secara rutin dapat menurunkan resiko penyakit jantung.
Hasil penelitian melaporkan bahwa mereka yang tidak diberi asupan bawang putih setiap hari memiliki angka kematian dua kali lebih besar dibandingkan mereka yang rutin mengkonsumsi bawang putih.

2. Mengobati diabetes

Diabetes adalah penyakit metabolisme yang banyak diderita masyarakat dewasa ini.
Penyakit yang juga disebut penyakit kencing manis ini ditandai dengan melemahnya fungsi insulin dan hilangnya kontrol tubuh terhadap kadar gula dalam darah. Insulin adalah hormon yang dihasilkan oleh sel beta pankreas dan berfungsi mengontrol kadar gula dalam darah karena kadar gula yang tinggi dalam darah dapat merusak jaringan tubuh.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Ohaeri et al pada tahun 2001 melaporkan bahwa bawang putih dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah secara signifikan. Penelitian lain yang dipublikasikan oleh Eidi pada tahun 2006 menyebutkan bahwa ekstrak bawang putih dapat meningkatkan kadar serum insulin dalam tubuh.
Oleh sebab itu dapat disimpulkan bahwa bawang putih mampu mencegah terjadinya diabetes dan bahkan senyawa yang terkandung dalam bawang putih lebih efektif dari efek glibenclamide yang merupakan salah satu obat yang dikonsumsi penderita diabetes.

3. Menurunkan tekanan darah

Image: www.diabetesbienestarysalud.com

Penderita hipertensi tentunya sudah tidak asing lagi dengan umbi tanaman herbal yang satu ini.
Bawang putih telah banyak dikenal sebagai obat alami penurun tekanan darah. Bahkan Capraz et al, 2006 mengemukakan bahwa bawang putih adalah tanaman herbal yang paling efektif untuk terapi. Sebuah penelitian juga dilakukan oleh Benevides et al pada tahun 2006 menemukan bahwa senyawa polisulfida dalam bawang putih mampu merangsang vasodilatasi atau pelebaran pembuluh darah dan menurunkan tekanan diastol.
Selain itu, ekstrak bawang putih juga dapat berfungsi sebagai blood thinner atau pengencer darah sehingga dapat mengalir lancar tanpa membentuk plak pada arteri.

4. Memperkuat sistem imun

Sistem imun atau sistem kekebalan tubuh adalah salah satu sistem dalam tubuh yang bekerja menangkal dan mencegah datangnya penyakit serta membantu proses penyembuhan saat sakit.
Jika kerja sistem ini terganggu maka tubuh akan mudah terserang penyakit. Bawang putih mengandung allicin, alliin, asam amino dan sulfur yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dengan merangsang pembentukan sel imun seperti makrofage dan sel natural killer.

5. Mencegah HIV AIDS

Image: www.huffingtonpost.com

Sebagaimana disebutkan sebelumnya bahwa bawang putih mengandung berbagai senyawa aktif yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh termasuk dari infeksi virus seperti HIV.
Penelitian menyebutkan bahwa bawang putih biasa dikonsumsi oleh penderita AIDS di Amerika dan telah menunjukkan hasil yang positif.
Konsumsi bawang putih secara rutin telah terbukti dapat meningkatkan harapan hidup penderita AIDS dan mengurangi gejala yang ditimbulkan (Josling, 2001).

6. Mencegah penyakit kanker

Siapa sangka jika bumbu yang sering kita gunakan saat memasak ini mampu mencegah penyakit kanker.
Kanker adalah mimpi buruk bagi masyarakat saat ini karena penyakit ini sulit disembuhkan. Penyakit kanker dapat disebabkan oleh berbagai faktor diantaranya pola hidup yang tidak sehat, virus, bakteri, zat kimia maupun paparan radikal bebas. Faktor-faktor tersebut dapat menyebabkan mutasi pada sel tubuh yang sehat dan menyebabkan sel kehilangan kendali atas pembelahannya. Sel yang termutasi atau sel kanker akan tumbuh tak terkendali dan merusak sel lain dalam tubuh.
Bawang putih kaya akan antioksidan yang dapat mencegah efek radikal bebas yang merupakan penyebab utama penyakit kanker (Galleone et al 2006).

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan berkebangsaan Belanda, Dorant et al pada tahun 2006 menyebutkan bahwa pria yang rutin mengkonsumsi bawang putih memiliki resiko yang lebih rendah menderita kanker prostat dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi bawang putih.

7. Mencegah atherosklerosis

Image: www.befittoo.com

Atherosklerosis adalah penyakit penyempitan pembuluh arteri yang disebabkan oleh timbunan plak kolesterol.
Penyempitan pembuluh arteri dapat meningkatkan tekanan darah dan resiko penyakit jantung serta stroke. Senyawa allicin dalam bawang putih mampu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh atau yang dikenal dengan sebutan Low Density Lipoprotein (LDL).
Selain itu, serat dan antioksidan yang terkandung dalam bawang putih dapat menghambat akumulasi kolesterol dan mencegah menempelnya plak pada pembuluh arteri.

8. Mengatasi masalah kulit

Bawang putih tidak hanya berkhasiat mengatasi dan mencegah penyakit degeneratif, tetapi juga bermanfaat dalam mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan penyakit herpes.
Senyawa antibakteri yang terkandung dalam bawang putih mampu membunuh bakteri penyebab jerawat atau P.acne sekaligus mengurangi peradangan pada kulit. Demikian juga pada kasus herpes, senyawa antiviral dalam bawang putih mampu meredakan infeksi virus dan membantu proses penyembuhan kulit.

9. Mencegah dan meredakan influenza

Image: www.a2z-support.com

Penelitian yang dipublikasikan oleh Tsai pada tahun 2011 dan melibatkan dua studi yang melibatkan responden dari negara Jepang dan Rumania, melaporkan bahwa senyawa allicin dalam bawang putih mampu menangkal virus influenza 1 dan 2.
Oleh karena itu mengkonsumsi makanan atau obat alami yang mengandung bawang putih dapat membantu mencegah flu dan mengurangi gejalanya.

10. Menyembuhkan diare

Senyawa allicin yang diyakini merupakan senyawa antibakteri terkuat dalam putih mampu menghasilkan enzim allinase yang berfungsi menghambat pertumbuhan bakteri pathogen seperti Helicobacter pylori dan enterobacter yang merupakan penyebab penyakit diare.
Jika anda menderita diare, cobalah untuk mengkonsumsi bawang putih mentah atau bawang putih yang telah dikeringkan minimal satu butir dalam sehari.

11. Mengobati infeksi jamur

Image: weill.cornell.edu

Selain mengandung senyawa antibakteri dan antiviral, bawang putih juga mengandung senyawa antifungal yang dapat mengatasi penyakit akibat infeksi jamur atau fungi.
Ledezma dan Apicastro, 2006 menyebutkan bahwa senyawa antifungal yang aktif dalam bawang putih dikenal dengan sebutan Ajoene. Senyawa ini mampu menghambat pertumbuhan jamur Candida Candida albicans, Aspergillus, Cryptococcus dan jenis jamur Candida lainnya.
Umumnya jamur ini menyebabkan penyakit pada kulit dan organ genitalia. Lemar et al., 2007 juga menyebutkan bahwa bawang putih mampu mencegah peradangan pada otak atau meningitis yang disebabkan oleh infeksi jamur Cryptococcus meningitis.

12. Mengobati cacingan

Bawang putih telah lama digunakan untuk mengobati cacingan atau infeksi parasit dalam pengobatan tradisional di Cina.
Hal ini telah dibuktikan oleh penelitian ilmiah yang dilakukan oleh Kalyesa et al., pada tahun 1975. Penelitian tersebut melaporkan bahwa bawang putih dapat membunuh parasit yang masuk dalam sistem pencernaan termasuk cacing Entamoeba histolytica, Ascaris lumbricoides dan Giardia lamblia.

13. Meredakan stress

Image: thenews-chronicle.com

Khasiat bawang putih lainnya yang tidak kalah penting adalah meredakan stress.
Stress yang dipicu oleh berbagai macam faktor dapat meningkatkan resiko berbagai penyakit kronis termasuk serangan jantung, diabetes, obesitas dan insomnia.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh Kasuga et al., pada tahun 1999 menyebutkan bahwa bawang putih dapat meredakan stress yang diderita oleh masyarakat modern saat ini sekaligus meningkatkan mood dan mencegah penyakit mental pada seseorang.

14. Melindungi organ hati

Hati adalah organ penting dalam tubuh yang salah satu fungsinya adalah menetralkan racun.
Penelitian yang dipublikasikan oleh Sener et al 2005 menunjukan bahwa bawang putih dapat menangkal pengaruh buruk obat-obatan kimia dan nikotin dengan merangsang produksi senyawa glutathione.
Glutathione adalah senyawa yang dihasilkan oleh liver atau organ hati yang berfungsi dalam proses detoksifikasi racun. Jadi jika anda menyayangi hati anda maka jangan ragu untuk selalu menambahkan bawang putih pada resep masakan anda sehari-hari.

15. Mengobati malaria

Image: www.macfieldmd.com

Malaria adalah salah satu penyakit menular yang disebabkan oleh mikroorganisme Plasmodium, dan ditularkan oleh nyamuk Anopheles.
Penyakit malaria banyak diderita masyarakat yang tinggal di daerah tropis termasuk di Indonesia sendiri angka kematian yang disebabkan oleh malaria cukup tinggi. Meskipun demikian ternyata bawang putih yang sering kita sepelekan telah terbukti efektif dalam mencegah dan mengobati penyakit malaria.
Senyawa Ajoene dan chloroquine dalam bawang putih terbukti mampu membunuh kuman plasmodium dan mencegah infeksi malaria. Saat seseorang menderita malaria, pemberian ekstrak bawang putih atau konsumsi bawang putih mentah secara langsung dapat mengurangi gejala yang ditimbulkan dalam waktu yang relatif singkat.

Masih ragu dengan segudang manfaat bawang putih?

Seperti yang telah dijelaskan diatas bahwa manfaat bawang putih sangat banyak sekali, terutama ba
gi kesehatan. Namun ada beberapa efek samping yang mungkin ditimbulkan karena konsumsi berlebih.
Efek samping utama yang ditimbulkan oleh konsumsi berlebih bawang putih adalah bau badan, rasa mual dan muntah, terutama jika dikonsumsi dalam keadaan mentah. Kao et al, dalam penelitiannya menyebutkan bahwa protein allinase yang terkandung dalam putih dapat menyebabkan alergi pada sebagian orang, meskipun kejadian tersebut sangatlah jarang.
Saat memasak bawang putih sebaiknya hindari panas yang terlalu tinggi dan perhatikan lama waktu memasak, karena zat yang terkandung dalam putih akan berkurang saat terpapar panas berlebih. Gunakan bawang putih secukupnya dan konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu jika anda ingin mengkonsumsi ekstrak bawang putih.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami dengan Menggunakan 15 Bahan Ampuh Ini

Jerawat adalah masalah kulit yang seringkali membuat kita jengkel. Ditambah lagi bekas yang ditimbulkan jerawat sangat sulit untuk dihilangkan.

Ada banyak cara yang dapat ditempuh untuk menghilangkan bekas jerawat, beberapa diantaranya adalah dengan terapi laser atau menggunakan produk – produk kecantikan yang direkomendasikan dokter maupun yang dapat anda peroleh di pasaran.
Jika anda ingin menghilangkan bekas jerawat tanpa perlu mengeluarkan biaya mahal, anda dapat mencoba menggunakan bahan – bahan alami yang dapat dengan mudah anda temui di dapur.
Perawatan secara rutin dengan bahan alami mampu mengatasi masalah pada wajah dan tentunya tidak menimbulkan efek samping. Berikut ini adalah cara menghilangkan bekas jerawat dengan bahan-bahan alami :

1. Lemon

Lemon dapat mempercepat produksi kolagen pada kulit dan merangsang terbentuknya sel kulit baru. Lemon juga sangat efektif mencerahkan kulit wajah dan menghilangkan noda yang ditimbulkan jerawat.

1. Siapkan satu buah lemon
2. Tekan sedikit lemon agar cairannya nanti mudah keluar ketika diperas
3. Potong lemon menjadi dua bagian, lalu peras seperti gambar diatas
4. Oleskan cairan lemon pada area yang terdapat bekas jerawatnya
5. Biarkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air dingin dan keringkan dengan handuk
6. Lakukan perawatan ini secara rutin sekali dalam sehari
7. Gunakan pelembab setelah menggunakan lemon sebagai masker, karena lemon dapat berpengaruh kulit dan membuatnya kering

2. Kulit Jeruk

Kadar vitamin C dan asam alpha hidroksi yang cukup tinggi dalam kulit jeruk mampu membersihkan pori – pori kulit yang tersumbat debu dan kotoran. Selain itu, senyawa ini juga dapat mengangkat sel kulit mati. Jika digunakan secara rutin, kulit jeruk dapat membantu menghilangkan bekas jerawat.

1. Keringkan kulit jeruk di bawah matahari selama beberapa hari sampai benar benar kering
2. Haluskan kulit jeruk sampai menjadi bubuk
3. Tambahkan air pada bubuk kulit jeruk dan aduk hingga menjadi pasta
4. Oleskan pasta pada wajah yang berjerawat dan diamkan selama beberapa menit
5. Bilas dengan air hangat

3. Madu

Gambar dari accentmedia.ro

Madu adalah salah satu bahan alami terbaik untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya. Efek antiseptik madu dapat mengurangi peradangan pada wajah dan melembabkan kulit. Madu sangat cocok digunakan pada semua jenis kulit, terutama kulit sensitif.

1. Siapkan beberapa tetes madu
2. Oleskan madu langsung pada noda bekas jerawat
3. Diamkan selama 15 menit
4. Setelah madu mengering dan lengket, bilas dengan air dingin dan keringkan
5. Anda dapat melakukan perawatan ini 3 kali dalam seminggu

4. Es batu

Es batu adalah bahan yang paling mudah didapat dan cukup ampuh untuk menghilangkan bekas jerawat. Es batu memiliki efek menenangkan kulit dan mengurangi peradangan.

1. Pastikan air yang digunakan untuk membuat es batu tersebut steril
2. Bungkus es batu secukupnya dengan kain bersih
3. Oleskan atau diamkan pada noda bekas jerawat selama beberapa detik
4. Ulangi proses tersebut hingga beberapa kali pada area yang lain
5. Lakukan perawatan ini sampai 3 kali sehari

Selain itu, anda dapat mengganti air putih dengan air rendaman teh hijau untuk membuat es batu dan mengoleskannya pada kulit. Teh hijau mampu mengurangi peradangan pada kulit lebih baik dibandingkan air biasa.

5. Cuka sari apel

Cuka sari apel mampu mengatur tingkat keasaman atau pH kulit dan mengurangi kulit kemerahan akibat jerawat.

1. Campurkan 5 ml cuka sari apel dengan 95 ml air
2. Oleskan pada bekas jerawat menggunakan kapas
3. Biarkan selama 10-20 menit kemudian bilas dengan air hangat
4. Untuk hasil yang lebih efektif, lakukan sebelum tidur dan biarkan selama semalaman

6. Lidah buaya

Lidah buaya mampu menyembuhkan berbagai macam luka termasuk bekas jerawat. Lidah buaya mengandung aloesin, suatu zat yang dapat menghambat pembentukan melanin yang menyebabkan kulit menjadi gelap.
Tidak hanya itu, senyawa dalam lidah buaya mampu merangsang terbentuknya sel kulit baru dan memudarkan bekas jerawat.

1. Potong lidah buaya menjadi dua bagian
2. Iris bagian yang berduri
3. Kupas bagian atas kulit lidah buaya agar mempermudah kita mengambil gelnya
4. Ambil gelnya dan letakkan pada wadah
5. Haluskan gel menggunakan garpu atau bisa juga diblender
6. Oleskan gel lidah buaya langsung pada kulit wajah atau pada noda bekas jerawat
7. Diamkan selama kurang lebih 15 menit
8. Bilas dengan air hangat dan keringkan
9. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan perawatan ini dua kali sehari selama sebulan

7. Bawang Putih

Bawang putih mengandung senyawa thiacremonon sulfur yang dapat mengeringkan jerawat serta senyawa allicin yang bersifat antiseptik yang sangat ampuh menangkal bakteri penyebab jerawat. Kandungan senyawa dalam bawang putih juga mampu membersihkan kulit dari bekas jerawat.

1. Haluskan bawang putih, lalu oleskan pada bekas jerawat
2. Diamkan selama beberapa menit
3. Bilas dengan air hangat
4. Untuk hasil yang lebih optimal, bawang putih yang telah dihaluskan dapat dicampur dengan cuka sari apel sebelum dioleskan ke wajah.

8. Pepaya

Gambar dari versveldiseno.intechcenter.us

Pepaya mengandung enzim papain yang berfungsi mengikis sel kulit mati. Pepaya juga mengandung antioksidan dan vitamin yang dapat mengatasi kulit kemerahan akibat jerawat sekaligus dapat memudarkan bekas jerawat.

1. Bersihkan pepaya dan potong menjadi beberapa bagian
2. Haluskan pepaya, lalu oleskan masker pada wajah
3. Diamkan selama kurang lebih 15 menit
4. Bilas dengan air hangat
5. Papaya memiliki efek yang cukup kuat pada kulit. Setelah 15 menit, jika tidak segera dibersihkan masker pepaya dapat menimbulkan kemerahan pada kulit

9. Scrub Gula

Gula murni adalah salah satu bahan yang dapat dimanfaatkan untuk mengikis sel kulit mati, terutama pada noda bekas jerawat.

1. Buatlah pasta gula dengan mencampurkan 1 sendok makan gula dengan 1 sendok teh minyak zaitun
2. Oleskan pada wajah dan pijat selama 3 – 5 menit
3. Bilas dengan air hangat dan bersihkan

10. Masker Alpukat dan Madu

Nutrisi yang terkandung dalam alpukat mampu melindungi kulit dari radiasi sinar matahari yang dapat memperparah noda bekas jerawat. Sementara madu adalah bahan alami yang dapat meningkatkan proses regenerasi kulit dan mengurangi peradangan.
Masker alpukat dan madu adalah salah satu kombinasi yang tepat untuk memudarkan bekas jerawat.

1. Pertama-tama ambil daging alpukat dan masukkan ke wadah
2. Haluskan daging buah alpukat secukupnya dan campur dengan madu (ditambah perasan lemon lebih bagus)
3. Oleskan merata pada wajah dan diamkan selama 15 menit
4. Bilas dengan air hangat dan keringkan
5. Lakukan perawatan ini 2 – 3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal

11. Baking Soda

Baking soda adalah salah satu agen eksfolian kulit yang dapat mengikis sel kulit mati dan menghilangkan bekas jerawat. Baking soda juga mampu meningkatkan pH kulit dan mencegah pertumbuhan bakteri p. Acne pada wajah.

1. Buat pasta dengan mencampur satu sendok teh baking soda dengan dua sendok teh air.
2. Oleskan pada wajah dan pijat selama dua menit
3. Bilas dengan air hangat dan keringkan
4. Pasta baking soda tersebut juga langsung dapat diaplikasikan pada area bekas jerawat. Cukup oleskan pada noda bekas jerawat dan diamkan selama 10 hingga 15 menit

12. Ketimun

Gambar dari www.phaneres.com

Astringent yang terkandung dalam ketimun mampu mengurangi kemerahan pada kulit dan mencegah timbulnya bekas jerawat. Ketimun juga mengandung vitamin E, antioksidan penangkal efek radikal bebas yang berbahaya bagi kulit.

1. Iris ketimun dan letakkan irisan ketimun langsung pada wajah.
2. Diamkan selama beberapa menit
3. Bilas dengan air hangat dan keringkan
4. Anda juga dapat membuat masker pencerah dari ketimun dengan memarut ketimun dan mencampurmya dengan madu
5. Oleskan campuran tersebut pada noda bekas jerawat dan diamkan selama 15 menit
6. Bilas dengan air hangat dan keringkan
7. Lakukan perawatan ini dua kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal

13. Putih Telur

Putih telur sangat bermanfaat untuk menyembuhkan jerawat dan menghilangkan bekasnya. Asam amino dan protein yang terkandung dalam putih telur dapat mengencangkan pori – pori kulit dan mempercepat regenerasi kulit.

1. Ambil sebutir telur, pisahkan kuning dan putih telur.
2. Kocok putih telur hingga mengembang
3. Oleskan pada wajah atau pada bekas jerawat hingga mengering
4. Bilas dengan air hangat
5. Lakukan perawatan ini 2 – 3 kali dalam seminggu

14. Pasta gigi

Pasta gigi mengandung fluoride, triclosan, dan hidrogen peroksida yang dapat mencegah iritasi kulit, mengeringkan jerawat dan mengurangi peradangan maupun bekas yang ditimbulkan oleh jerawat. Cara menggunakan pasta gigi sebagai obat jerawat juga sangat mudah.

1. Oleskan pasta gigi langsung pada bekas jerawat dan hindari mengoleskan pasta gigi ke seluruh area kulit wajah.
2. Biarkan selama kurang lebih 2 jam atau semalaman.
3. Bilas wajah dengan air dingin dan keringkan

Jika anda memiliki kulit sensitif sebaiknya hindari menggunakan pasta gigi pada kulit. Jika memungkinkan, pilihlah pasta gigi dengan kandungan fluoride yang lebih rendah atau pasta gigi organik.

15. Minyak Pohon Teh

Gambar dari thanhnien.vn

Zat terpenoid dalam minyak pohon teh dapat mengusir bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan yang ditimbulkannya. Perawatan menggunakan minyak pohon teh diyakini memiliki efek yang sama dengan perawatan menggunakan benzoyl peroxide.

1. Campurkan 5 ml minyak pohon teh dengan 95 ml air
2. Oleskan pada area kulit yang berjerawat dengan kapas.
3. Lakukan 2 – 3 kali sehari

Perhatian :
Minyak pohon teh dapat menimbulkan alergi pada kulit. Sebelum mengaplikasikannya pada kulit, ada baiknya menguji reaksinya terlebih dahulu.
Oleskan sedikit minyak pada pergelangan tangan dan lihatlah reaksinya setelah beberapa jam. Apabila tidak timbul reaksi seperti kemerahan atau gatal, maka minyak pohon teh aman jika diaplikasikan pada wajah yang berjerawat.
Agar hasil yang diperoleh maksimal maka lakukan juga tips – tips berikut ini :

Jangan terlalu sering terpapar sinar matahari

Paparan sinar matahari langsung dapat membahayakan kulit. Sinar ultraviolet dapat memicu terbentuknya melanin yang merupakan penyebab timbulnya noda kehitaman pada bekas jerawat.
Tidak hanya itu, sinar UV juga berbahaya dan dapat menimbulkan masalah kulit yang serius seperti kanker kulit. Selalu gunakan tabir surya atau sunblock ketika beraktifitas di luar ruangan

Hindari menggunakan air panas saat memcuci wajah

Menggunakan air yang terlalu panas saat membersihkan wajah dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Hindari pula menggunakan handuk atau kain yang kasar pada wajah. Pilih jenis kain atau handuk yang lembut untuk mengeringkan wajah agar tidak merusak kulit.

Rutin membersihkan sel kulit mati

Melakukan pengikisan sel kulit mati secara rutin dapat mempercepat proses regenerasi kulit dan menghilangkan bekas jerawat.
Anda dapat melakukan pengelupasan sel kulit mati dengan menggunakan bahan – bahan alami yang telah dijelaskan sebelumnya. Lakukan pengikisan sel kulit mati minimal sekali dalam seminggu.

Hindari memencet jerawat

Seringkali kita tergoda untuk memencet jerawat. Memang, memencet jerawat dan mengeluarkan isinya dapat mengempiskan jerawat akan tetapi hal tersebut akan memperparah kondisi kulit.
Memencet jerawat juga dapat memperluas penyebaran bakteri dan menimbulkan infeksi pada area kulit wajah yang lain. Luka yang disebabkan oleh memencet jerawat akan lebih sulit dan lama untuk dihilangkan.

Konsumsi air putih yang cukup

Mungkin anda berfikir bahwa mengkonsumsi air putih tidak ada hubungannya dengan bekas jerawat. Faktanya, air putih adalah salah satu faktor yang dapat merawat kebersihan kulit.
Rajin meminum air putih 8 gelas sehari dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan membuat kulit terlihat lebih segar dan sehat.

Istirahat cukup dan kurangi begadang

Tubuh memerlukan sedikitnya 7 – 8 jam sehari untuk beristirahat dan mengembalikan fungsinya secara maksimal. Hindari tidur terlalu malam atau begadang, karena dapat mengacaukan sistem dalam tubuh yang berakibat pada semakin lamanya proses regenerasi kulit.

Rajin berolahraga secara teratur

Rutin melakukan aktifitas fisik terutama olahraga dapat membantu peredaran oksigen ke seluruh tubuh terutama pada kulit. Lakukan olahraga ringan seperti joging atau bejalan kaki dipagi hari selama 15 menit sehari atau minimal 3 kali dalam seminggu.

Demikian beberapa cara menghilangkan bekas jerawat dan tips yang dapat anda lakukan untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit wajah anda. Apakah anda memiliki bahan favorit lain selain yang telah saya sebutkan diatas?